動悸・息苦しさ

たぐち神経整体院›動悸・息苦しさ

自律神経系の症状

動悸・息苦しさ

心臓の検査では異常なし。それでも続く動悸や息苦しさにも、見直せるポイントがあります。胸郭や背中のこわばり、呼吸の浅さ、首まわりの緊張、自律神経の働きなど、身体全体のつながりを確認しながら、息のしやすい状態を一緒に探していきます。

EMPATHY

こんなお悩みはありませんか？

「動悸がする」「息が詰まる感じ」という症状は、心臓の検査で異常が見つからない場合、自律神経や呼吸パターンの乱れが関係していることがあります。

安静にしていても動悸がする
息が詰まる感じ・深呼吸したくなる
緊張すると呼吸が浅くなる
病院の心臓検査では異常なし
ストレスが多いと症状が悪化する
胸が締め付けられる感じがある

WHY

なぜ改善しないのか

動悸・息苦しさは心臓の問題だけでなく、自律神経の乱れ・呼吸パターンの異常・胸郭の緊張が関係していることがあります。

特に胸郭の筋肉が緊張すると、呼吸が制限されて息苦しさが生じます。

精神的なストレスや不安が自律神経を乱し、心拍数の変動や息苦しさを引き起こすことがあります。

だからこそ当院では、まず身体が安心できる状態をつくることを大切にしています。「安心」は、身体が変わり始めるための土台だと考えています。

DIAGNOSIS

身体の状態を整理する

動悸・息苦しさは「心臓の問題」だけでなく、呼吸パターンと自律神経の乱れが関係しています。

胸郭の緊張が呼吸を制限している

肋骨周りの筋肉が緊張すると、肺が十分に膨らめなくなります。「息が深く吸えない」感覚はここから来ることがあります。

過呼吸傾向が症状を引き起こしている

不安や緊張から無意識に過呼吸になると、血中の二酸化炭素が下がり、動悸・しびれ・息苦しさが生じます。

自律神経の乱れが心拍変動を引き起こしている

交感神経が優位な状態が続くと、心拍数が不安定になりやすくなります。

TREATMENT

八代市たぐち神経整体院の施術

STEP 01

呼吸パターンと胸郭の状態を確認

どんな呼吸パターンになっているか、胸郭の緊張状態を確認します。

STEP 02

胸郭・横隔膜の緊張を緩める

胸郭周囲の緊張を緩め、呼吸が自然に深くなるよう関わります。強い刺激は行いません。

STEP 03

自律神経系のバランスを整える

全身の緊張を緩め、休息モード（副交感神経）への切り替えを促します。

STEP 04

呼吸の仕方と日常でのケアを共有

腹式呼吸など、正しい呼吸の仕方をお伝えします。

よくある質問

動悸・息苦しさは心臓の問題のこともあります。まず医療機関で検査を受け、異常なしと言われた上でのご来院をお勧めします。

対応しています。状態に合わせて穏やかな施術から始めます。

はい。施術の中で、息のしやすさにつながる呼吸法をお伝えします。