背中の痛み

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腰・背中の症状

背中の痛み

背中が痛い、張っている。背中だけでなく、腰・骨盤・肩甲骨・呼吸・姿勢や神経のつながりも確認しながら、負担が抜けやすい状態を一緒に探していきます。

EMPATHY

こんなお悩みはありませんか？

背中の痛みは「筋肉痛」として軽く見られがちですが、呼吸・姿勢・内臓の状態が関係していることがあります。

背中全体が重く張っている
深呼吸すると背中が痛い
デスクワークで背中が固まる
背中の特定の箇所が慢性的に痛い
病院でレントゲンを撮っても異常なし

WHY

なぜ改善しないのか

背中の痛みは、姿勢・呼吸・胸郭の動き・心理的なストレスなど様々な要因が絡み合っています。

特に、呼吸が浅い状態が続くと胸郭が固まり、背中の筋肉に慢性的な緊張が生じます。

「安心」は、身体が変わり始めるための土台だと考えています。まず全身が力を抜きやすい状態を整えることから、一緒に始めていきます。

DIAGNOSIS

身体の状態を整理する

背中の痛みは、背中だけでなく呼吸・姿勢・全身の緊張から整えることが大切です。

呼吸パターンの乱れが胸郭を固める

浅い呼吸は胸郭を固め、背中の筋肉に慢性的な緊張を生みます。

姿勢の問題が背中への負担を高めている

猫背・巻き肩の姿勢は、背中の筋肉に過剰な負担をかけます。

精神的なストレスが背中の緊張に現れる

不安やストレスは、背中・肩甲骨周囲の筋肉の緊張として現れることがあります。

TREATMENT

八代市たぐち神経整体院の施術

STEP 01

姿勢・呼吸・全身の状態を確認

背中への負担になっている姿勢・呼吸パターンを確認します。

STEP 02

胸郭と背中の緊張を緩める

呼吸が深くなるよう胸郭周囲の緊張を緩め、背中の筋肉を整えます。

STEP 03

日常での姿勢とケアを共有

デスクワーク中の姿勢改善と日常のセルフケアをお伝えします。

よくある質問

はい。呼吸・姿勢から整えることで、背中の慢性的な緊張が改善することがあります。

背中の痛みが続く場合、内臓疾患の可能性もあります。まず医療機関で確認されることをお勧めします。